Aerobik

Popis stylu: Aerobní cvičení je definováno svými specifickými cviky s vlastním názvoslovím. Step touch, side to side, leg curl, Greipwine, V-step, jack a další. Cvičí se při hudbě, která má obvykle dobře slyšitelné a oddělené  jednotlivé doby, a  takty. Sestavy se obvykle skládají převážně z cviků na 8 dob a 4x 8 dob tvoří jednotlivý blok.

Pro disciplínu aerobik máme dvě různé možnosti  soutěží.  Jedna je  mezinárodní postupová taneční soutěž MIA festival a druhá kvalifikační soutěž aerobictour - více o semifinálových kolech najdete níže 

Video -  aerobik  aerobik  aerobik 

 Prvky specifikující profi a hobby úroveň

PRO VŠECHNY SOUTĚŽE PLATÍ VŠEOBECNÁ PRAVIDLA.

Naleznete zde kompletní textové informace pro trenéry v PDF, ale také přehled všech potřebných čísel v tabulce TORIN, jako jsou délky vystoupení, pro jednotlivé disciplíny, slučování kategorií a řadu dalších důležitých informací. 

GROUPS A SMALL GROUPS

• Délka choreografie small groups 1:30 min. – 3:00 min.
• Délka choreografie groups 2:00 - 3:00 min. 
• Maximální délka nástupu a odchodu: 30 sekund / 30 sekund
• Sóla: max. 2x 20 sec.
• Slučování: V případě nenaplnění kategorie se slučuje do „originální dynamic“.
• Specifika pro zařazení do hobby a professional:
  • Kromě základního pravidla o rozdělení, zde platí že pokud je sestava připravována na soutěž CSAE, FISAF nebo gymnastické federace. Pokud byla při stavbě choreografie dodržena  těmito svazy předepsaná pravidla o rychlosti  hudby, povinných  prvcích  atd. musí startovat v professional.
  • Pokud dané prvky cvičí vždy více než 50 % závodníků..Prvky specifikující profi  a hobby úroveň. 
  • Další specifikace:
  • Více než 50% sestavy musí tvořit kroky aerobiku step- touch, Side to side, leg curl, greipwine, v- step, juck, mambo, a další. Je možná kombinaci i jiných prvků. Ale ty nesmí přesáhnout více než 50 % času.
  • Prvky na zemi smí tvořit maximálně 30 % celkového času choreografie.

O POHÁR

• Délka choreografie: 1:00 min. – 2:00 min.
• Maximální délka nástupu a odchodu: 20 sekund/20secund
• Sóla: 2x 10 sec.
• Slučování:
• Zařazení do hobby a professional:
  • Kromě základního pravidla o rozdělení, zde platí, že pokud je choreografie  připravována na soutěž CSAE FISAF nebo gymnastické federace. Pokud je při stavbě choreografie byla dodržena  těmito svazy  předepsaná pravidla o rychlosti  hudby, povinných  prvcích  atd. musí startovat v professional.
  • pokud choreografie obsahuje 4 z níže uvedených prvků. Pokud dané prvky cvičí vždy více než 50 % závodníků. VLOŽIT PRVKY
• Další odlišnosti, například zařazení do hobby a professional.

ONE IN GROUP

• Kromě cvičení podle instruktory.
• V úrovni hobby je blok cvičení kratší. Obvykle se zde nezařazují prvky ukazující sílu a rozsah, pokud ano , tak jsou zde jen pro diváky, porota je nehodnotí.
• V úrovni professional je blok cvičení delší hodnotí se také kondice závodníků při delší zátěži. V případě zařazení prvků znázorňujících sílu a rozsah pohybu porota toto hodnotí.